2025年3月20日晚，以“多巴胺青春，解锁生活新色谱”为主题的“商院青年说”第三十二期活动在新华书店成功举行。本次活动旨在引导学生深入思考青春的意义，助力他们在成长中突破挑战、探寻自我价值。2022级工商管理1班学生於纾冰作为主讲人，结合个人成长经历，为现场同学带来了一场充满温度与启发的青春对话。

从理论到实践：解码“多巴胺青春”内核

活动伊始，於纾冰以生动的生活案例阐释了“多巴胺青春”的概念——通过积极行动激发内在动力，为青春注入多元色彩。她以高中到大学再到社会的三阶段转变为轴线，提炼出适应新环境的三大核心能力：生活自理能力培养、人际关系构建技巧以及动态学习方法调整。通过分享担任班级干部时策划校园活动的真实经历，她特别强调：“团队协作中的每一次思维碰撞，都是青春色谱中不可或缺的亮色。”

破局之道：在挑战中绘制青春光谱

面对成长中的困境，於纾冰坦言自己并非一帆风顺。在备考专业证书遭遇瓶颈时，室友的深夜陪伴与学长学姐的经验共享让她领悟到“借力前行”的智慧；组织大型校园活动时遭遇的突发状况，则教会她“弹性规划”的重要性。基于这些实战经验，她总结出五维成长法则：保持乐观心态以稳定情绪、定期自我复盘明晰方向、善用支持系统化解压力、科学放松实现续航提升、聚焦目标持续突破。正如她所言：“青春的色彩从不由单一事件定义，而是由每一次跌倒后重新调配的勇气之笔绘就。”

青春共鸣：多元视角引发深度思考

活动尾声的互动环节中，同学们围绕“学业与社交平衡”“内驱力培养”等话题展开讨论。不少参与者表示，於纾冰提出的“阶段性目标拆解法”“人际关系能量圈理论”为其提供了可落地的行动指南。活动组织方负责人指出，本期分享通过融合心理学理论与青年成长叙事，成功构建了“经验传递-情感共鸣-行动赋能”的立体交流场景。

此次讲座不仅为商院学子提供了可复制的成长路径参考，更通过真实青春故事的讲述，展现了当代青年直面挑战、主动成长的积极姿态。据悉，“商院青年说”系列将持续聚焦学生发展需求，搭建多元化的经验共享平台，助力更多青年在时代的画布上泼洒属于自己的青春色谱。（商学院新青媒供稿：文/劳斯晗 图/陈艳婷、何以乔 一审一校：劳斯晗、田元浩 二审二校：陈可、温丽玲 三审三校：覃雪莲、蒙永亨）

活动现场

主讲人